Sport et Santé
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Présentation du document :
Ce document parle du rôle de sport dans la santé et il contient les différentes activités qu'on doit les faire pendant la semaine
Description du document :
Vous trouverez les différents exercices, leurs intensités ainsi que la durée de pratique du sport en question par semaine afin de garder la ligne et une bonne santé.
[u]Extrait [/u]:
Une activité d’intensité élevé à raison de 3 fois par semaine
Une activité physique d’intensité élevée, à raison de 3 fois par semaine, produit un bénéfice sur la santé, pour les personnes de 18 à 65 ans
• Durée de 20 minutes
• Intensité élevée (jogging)
• Pratiquée 3 fois/ semaine
...
De nombreux travaux ont révélé la relation entre activité physique et réduction de la mortalité prématurée, et ceci quelque soit la cause.
...
Auteur : Florian V. (13 notes)
Diplômé d'un BAC+5 en marketing et communication, actuellement directeur marketing pour un site ecommerce français.
Sommaire du document :
Introduction
[b]I) Combien de fois par semaine faut il pratiquer une activité physique pour qu’elle ait des répercussions sur la santé ?[/b]
A. Différences entre activité physique et sportive.
B. Une activité modérée de 30 minutes 5 fois par semaine.
C.Une activité d’intensité élevé à raison de 3 fois par semaine.
D.Une diminution de la mortalité de 30%.
E.Une étude révèle que les activités physiques passées ne sont pas protectrices à elles seules.
[b]II) Activité physique et sport: Prévention et traitement des maladies cardio vasculaires[/b]
A.Une détérioration des cellules qui tapissent la surface interne des vaisseaux
B.Les principales maladies concernées
Conclusion
FAQs
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