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Médecine douce. Un document rédigé par une hygiéniste naturopathe qui donne des informations pour se sentir bien au naturel : alimentation, sommeil, relaxation, méditation, phytothérapie...
Diplômé d'un BAC+5 en marketing et communication, actuellement directeur marketing pour un site ecommerce français.
Introduction
[b]I) Aspect holistique de la personne[/b]
A. Les 7 principaux centres énergétiques
B. Les méthodes
C. Les points réflexes
[b]II) La conscience de soi[/b]
A. Se relaxer
B. Respirez consciemment
C. Le vide mental
[b]III) Les habitudes alimentaires[/b]
A. Mieux combiner nos aliments
B. Cuissons
C. L'environnement et le comment
[b]IV) A propos des plantes[/b]
A. La phytothérapie du bien-être
B. L'aromathérapie
C. Les compléments alimentaires
D. Cosmétique naturelle
[b]V) Sommeil, exercices,[/b]
A. Bien dormir
B. Se bouger
[b]VI) Les produits "coups de pouce"[/b]
A. La Ruche
B. Les oligo-éléments
Conclusion
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